ثقافة وفنون

العرفج يتحدث عن تجربته في إنقاص الوزن: “أعد المضغات بأصابعي حتى تكتمل الـ33 مضغة لكل لقمة”

(أنحاء) – أحمد لطفي – جدة : ــ

تحدث الكاتب السعودي عامل المعرفة الدكتور أحمد العرفج عن تجربته الخاصة في مشواره لإنقاص الوزن، بعدما أخذ الموضوع مأخذ الجد، وقدم العديد من النصائح عبر مقاله بصحيفة المدينة تحت عنوان “حصيلة عرفجية من التجارب الغذائية“.

وقال العرفج : “بَدأتُ أَقرأ الكُتبَ الطِّبيَّة تلو الكُتبِ الصِّحيَّةِ، و»أَهْضِمُ» مَا فِيهَا، بَل و»أَمضغُهَا» جيّدًا قَبل الهَضْم، حَتَّى «أَمتصَّ» عُصَارتَهَا، وأُطبِّقها عَلى جَسدي، الذي كَان صَرْحًا مِن شحُومٍ فهَوَى، غَير مَأسوفٍ عَليه..!”.

وأشار إلى أهم نقطة توصل إليها بعد خبرته وتجربته، التي يبدو أنها ناجحة، وهي مَضغُ كُلّ لُقمَةٍ 33 مَرَّة، وسرد الفوائد الطبية العديدة للمضغ الجيد.

واختتم العرفج مقاله بموقف طريف جمعه مع والدته، بعد أن شاهدته يمارس طقوس الحمية الغذائية، وقال : “حِين لَاحظتْ أُمِّي -حَفظها الله- ذَلك، قَالت: «يَا حَليل، وليدي أحمَد يَاكل، ويُسبِّح، ويُهلِّل في نَفس الوَقت»..!! “.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق