تطرق تقرير صحفي إلى ما وصفه أحد التأثيرات الاجتماعية الخطيرة لأزمة “كوفيد 19″، من انهيار عدد كبير من العلاقات الاجتماعية والأسرية.
وسلط تقرير منشور عبر شبكة “تشانيل نيوز آسيا” الضوء على كيفية المضي قدما والتعامل مع تلك الأزمة التي ضربت قطاعات عديدة من الأسر حول العالم.
وأشار التقرير إلى أنه عندما لا تكون العلاقة مستقرة أو محددة حتى الآن، فهي غير مجهزة للتعامل مع عقبة الوقت والمسافة التي سببتها الإجراءات الاحترازية والحجر المنزلي.
وقالت خبيرة العلاقات الأسرية، تشرلين تشونج: “بصفتي شخصًا يساعد المحترفين على التعافي من تحطم القلب، لم يكن مفاجئًا بالنسبة لي أن الانفصال، خاصة تلك العلاقات الناشئة، في ازدياد منذ بدء تشغيل الحجر المنزلي في معظم دول العالم شهري مارس وأبريل”.
ولفتت إلى أن معظم الناس يرجعون فشل علاقتهم الاجتماعي إلى أن الجائحة هي السبب، سواء كشفت جوانب مخيفة عن الطرف الآخر، أو أنها أبعدتهم عن شركاء كان متوقع أن يكون بينهم علاقة.
ورغم أن البعض ممن عزلتهم المدن والمسافات لجأوا إلى مكالمات الفيديو والمحادثات والتواريخ الافتراضية للحفاظ على العلاقة وهو كان أمر مثير للاهتمام.
ولكن عندما تكون العلاقة غير مستقرة أو محددة بعد، فهي غير مجهزة للتعامل مع عقبات الوقت والمسافة قبل الأوان. على عكس الشراكات طويلة الأمد حيث يحدث الطلاق عادة بعد سنوات من السلبية، وتميل العلاقات الناشئة إلى الانتهاء بنفس السرعة التي بدأت بها.
نوعان من العلاقات
لقد لاحظت نوعين من انفصال العزلة: تلك بين الأزواج الذين التقوا حتى عام قبل القيود، والعلاقات بين الأفراد التي بدأت قبل أسابيع من الحجر المنزلي.
بالنسبة للنوع الأول، تميل المسافة إلى فضح عيوب أحد الشريكين أو كليهما خلال فترة “شهر العسل”. حتى أن واحدة من تلك الأزواج اكتشفت أن زوجها لديه حياة سرية لا تدري عنها شيئا من الدردشة والمغازلة مع نساء اخريات عبر الإنترنت، وكشفت عن مغامراته السرية عندما اتصلت بها إحدى النساء، مما دفعها إلى استجواب زوجها حتى اعترف.
ومع ذلك، شعرت عميلة أخرى بالفزع عندما اكتشفت أن شريك حياتها عندما يغضب يكون رد فعله عنيف جدا تجاهها، وهو ما لم تلحظه في فترات ما قبل كورونا.
بالنسبة للعلاقات الناشئة التي التقى فيها الطرفان قبل بضعة أيام أو أسابيع قبل العزلة الاجتماعية، حدثت الفوضى لأنه لم يكن هناك أي أساس على الإطلاق.
وبالتالي، فإن هذه العلاقات المحتملة عرضة لـ “الظلال”، حيث يتوقف أحد الأطراف ببساطة عن الرد ويختفي، ولا يُسمع عنه مرة أخرى.
في أحيان أخرى، تصبح العلاقة المحتملة “حالة” – علاقة رومانسية غير ملتزمة. بمجرد تجاوزه لفائدته، وأحيانًا في أقل من أسبوعين، قد يبدأ أحد الطرفين أو كلاهما في التلاشي ببطء عن طريق التواصل بشكل أقل.
تأثير النهاية السريعة
يمكن أن يؤذي التفكك المفاجئ للعلاقات – مهما كان غامضًا أو غير مفهوما – تمامًا مثل إنهاء علاقة محددة طويلة الأمد.
إذا أراد أحد الأشخاص المزيد من الموقف، فقد يؤدي ذلك إلى الغضب والاستياء والندم على إضاعة ذلك الوقت والطاقة وحتى المال على الشخص الآخر.
في بعض الأحيان يكون هناك معاناة أنه بسبب طبيعته القصيرة، لم يمنح الطرف الذي اختار المشاركة العلاقة فرصة عادلة.
في أوقات أخرى، يعتقد شخص ما أنه المشكلة، مما يؤدي إلى الشعور بالذنب.
تجاوز الانقسام
إذا كنت في الطرف المتلقي للانفصال، فإن أول شيء تفعله هو أن تقرر أنك ستشفى، ثم اكتشف طريقًا إلى هناك.
إذا لم تتمكن من اتخاذ هذا القرار حتى الآن لأنه يشعر بالإرهاق، فخذ الوقت الكافي لتدرك ألمك. اسمح لنفسك بالحزن والتنفيس عن كل تلك المشاعر المكبوتة.
ثانيًا، أجرِ محادثة صادقة مع نفسك حول سبب أن ذلك يعني الكثير لك. في هذه المرحلة، قد تجد أن الألم لا يأتي من فقدان شخص تحبه – بل من فقدان المستقبل الذي تصوره مع هذا الشخص.
بالنسبة لموكلي مع العلاقة لمدة ثلاثة أشهر، كانت مستاءة من أن حبيبها السابق سيتخلص من خططه المصممة بعناية لعام 2021، نظرًا لأن عام 2020 كان مرهقًا للغاية بالفعل.
يمكن للرفض أيضًا أن يعزز الأفكار السلبية عن نفسك. تتضمن هذه الأشياء ألا تكون جيدًا بما يكفي لشخص ما، أو أنك لن تجد أي شخص أفضل من شريكك السابق، لذلك من غير المحبب إعادة المحاولة.
إذا تمسكنا بهذه المعتقدات الضارة، فنحن أكثر ميلًا إلى التفاخر باليأس. لذا واجه تلك المعتقدات – ثم اعتمد عقلية النمو.
على سبيل المثال، إذا كنت تعتقد أن الحياة لن تتحسن أبدًا، فما عليك سوى إثبات أنك مخطئ عن طريق تجربة هوايات جديدة والانغماس في تجارب جديدة.
بدأ العديد من الناس في “استعادة” حياتهم من خلال تجديد منازلهم أو المضي قدمًا في نشاط خططوا له مع السابقين.
الهدف هو أن تفعل شيئًا رائعًا بحيث تنسى سبب احتياجك السابق في حياتك.
ثالثًا، تواصل مع شبكة الدعم الخاصة بك. الآن بعد أن يمكنك مقابلة أصدقائك وأفراد العائلة البعيدين وجهًا لوجه، حان الوقت للتواصل معهم والسماح لهم بالراحة.
متى ينبغي عليك العودة إلى اللعبة؟
تحتاج إلى منح نفسك الوقت للشفاء وتحسين نفسك قبل محاولة القفز في علاقة أخرى. إن خفقان القلب على التوالي ليسا ممتعين.
فكر في الأمر بهذه الطريقة: اعمل على نفسك أولاً إلى النقطة التي تفيض فيها بالحب، حيث تريد أن يشاركك شخص ما ذلك. لا تحاول ملء الفراغ من خسارتك.
بالطبع، إذا كان الانفصال وديًا وتشعر أنك على استعداد للمضي قدمًا، فلا تتردد في الغوص في علاقة جديدة.
مع إغلاق معظم المحلات والمتاحف وقاعات الحفلات الموسيقية وارتداء الأقنعة الإلزامية إنه وقت ممتاز للتعرف على شخص ما تقريبًا قبل مقابلتك إياه.
بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تأخذ الأمور ببطء، وتكتشف ما تريد وما لا تريده في شريك حياتك.
