أرشيف الأخبارترجمة

‏”كوفيد 19″ يتسبب في اضطرابات كبيرة بالعلاقات الاجتماعية ‏للأسر… كيف تتعامل مع تلك الأزمة؟

 

أنحاء – ترجمة: خاص

 

تطرق تقرير صحفي إلى ما وصفه أحد التأثيرات الاجتماعية ‏الخطيرة لأزمة “كوفيد 19″، من انهيار عدد كبير من العلاقات ‏الاجتماعية والأسرية.‏

وسلط تقرير منشور عبر شبكة “تشانيل نيوز آسيا” الضوء على ‏كيفية المضي قدما والتعامل مع تلك الأزمة التي ضربت قطاعات ‏عديدة من الأسر حول العالم.‏

وأشار التقرير إلى أنه عندما لا تكون العلاقة مستقرة أو محددة حتى ‏الآن، فهي غير مجهزة للتعامل مع عقبة الوقت والمسافة التي ‏سببتها الإجراءات الاحترازية والحجر المنزلي.‏

وقالت خبيرة العلاقات الأسرية، تشرلين تشونج: “بصفتي شخصًا ‏يساعد المحترفين على التعافي من تحطم القلب، لم يكن مفاجئًا ‏بالنسبة لي أن الانفصال، خاصة تلك العلاقات الناشئة، في ازدياد ‏منذ بدء تشغيل الحجر المنزلي في معظم دول العالم شهري مارس ‏وأبريل”.‏

ولفتت إلى أن معظم الناس يرجعون فشل علاقتهم الاجتماعي إلى ‏أن الجائحة هي السبب، سواء كشفت جوانب مخيفة عن الطرف ‏الآخر، أو أنها أبعدتهم عن شركاء كان متوقع أن يكون بينهم علاقة.‏

ورغم أن البعض ممن عزلتهم المدن والمسافات لجأوا إلى مكالمات ‏الفيديو والمحادثات والتواريخ الافتراضية للحفاظ على العلاقة ‏وهو كان أمر مثير للاهتمام.‏

ولكن عندما تكون العلاقة غير مستقرة أو محددة بعد، فهي غير ‏مجهزة للتعامل مع عقبات الوقت والمسافة قبل الأوان. على ‏عكس الشراكات طويلة الأمد حيث يحدث الطلاق عادة بعد ‏سنوات من السلبية، وتميل العلاقات الناشئة إلى الانتهاء بنفس ‏السرعة التي بدأت بها.‏

نوعان من العلاقات

لقد لاحظت نوعين من انفصال العزلة: تلك بين الأزواج الذين ‏التقوا حتى عام قبل القيود، والعلاقات بين الأفراد التي بدأت قبل ‏أسابيع من الحجر المنزلي.‏

بالنسبة للنوع الأول، تميل المسافة إلى فضح عيوب أحد الشريكين ‏أو كليهما خلال فترة “شهر العسل”. حتى أن واحدة من تلك الأزواج ‏اكتشفت أن زوجها لديه حياة سرية لا تدري عنها شيئا من الدردشة ‏والمغازلة مع نساء اخريات عبر الإنترنت، وكشفت عن مغامراته ‏السرية عندما اتصلت بها إحدى النساء، مما دفعها إلى استجواب ‏زوجها حتى اعترف.‏

ومع ذلك، شعرت عميلة أخرى بالفزع عندما اكتشفت أن شريك ‏حياتها عندما يغضب يكون رد فعله عنيف جدا تجاهها، وهو ما لم ‏تلحظه في فترات ما قبل كورونا.‏

بالنسبة للعلاقات الناشئة التي التقى فيها الطرفان قبل بضعة أيام أو ‏أسابيع قبل العزلة الاجتماعية، حدثت الفوضى لأنه لم يكن هناك ‏أي أساس على الإطلاق.‏

وبالتالي، فإن هذه العلاقات المحتملة عرضة لـ “الظلال”، حيث ‏يتوقف أحد الأطراف ببساطة عن الرد ويختفي، ولا يُسمع عنه مرة ‏أخرى.‏

في أحيان أخرى، تصبح العلاقة المحتملة “حالة” – علاقة ‏رومانسية غير ملتزمة. بمجرد تجاوزه لفائدته، وأحيانًا في أقل من ‏أسبوعين، قد يبدأ أحد الطرفين أو كلاهما في التلاشي ببطء عن ‏طريق التواصل بشكل أقل.‏

تأثير النهاية السريعة

يمكن أن يؤذي التفكك المفاجئ للعلاقات – مهما كان غامضًا أو غير ‏مفهوما – تمامًا مثل إنهاء علاقة محددة طويلة الأمد.‏

إذا أراد أحد الأشخاص المزيد من الموقف، فقد يؤدي ذلك إلى ‏الغضب والاستياء والندم على إضاعة ذلك الوقت والطاقة وحتى ‏المال على الشخص الآخر.‏

في بعض الأحيان يكون هناك معاناة أنه بسبب طبيعته القصيرة، لم ‏يمنح الطرف الذي اختار المشاركة العلاقة فرصة عادلة.‏

في أوقات أخرى، يعتقد شخص ما أنه المشكلة، مما يؤدي إلى ‏الشعور بالذنب.‏

تجاوز الانقسام ‏

إذا كنت في الطرف المتلقي للانفصال، فإن أول شيء تفعله هو أن ‏تقرر أنك ستشفى، ثم اكتشف طريقًا إلى هناك.‏

إذا لم تتمكن من اتخاذ هذا القرار حتى الآن لأنه يشعر بالإرهاق، ‏فخذ الوقت الكافي لتدرك ألمك. اسمح لنفسك بالحزن والتنفيس ‏عن كل تلك المشاعر المكبوتة.‏

ثانيًا، أجرِ محادثة صادقة مع نفسك حول سبب أن ذلك يعني ‏الكثير لك. في هذه المرحلة، قد تجد أن الألم لا يأتي من فقدان ‏شخص تحبه – بل من فقدان المستقبل الذي تصوره مع هذا ‏الشخص.‏

بالنسبة لموكلي مع العلاقة لمدة ثلاثة أشهر، كانت مستاءة من أن ‏حبيبها السابق سيتخلص من خططه المصممة بعناية لعام 2021، ‏نظرًا لأن عام 2020 كان مرهقًا للغاية بالفعل.‏

يمكن للرفض أيضًا أن يعزز الأفكار السلبية عن نفسك. تتضمن ‏هذه الأشياء ألا تكون جيدًا بما يكفي لشخص ما، أو أنك لن تجد أي ‏شخص أفضل من شريكك السابق، لذلك من غير المحبب إعادة ‏المحاولة.‏

إذا تمسكنا بهذه المعتقدات الضارة، فنحن أكثر ميلًا إلى التفاخر ‏باليأس. لذا واجه تلك المعتقدات – ثم اعتمد عقلية النمو.‏

على سبيل المثال، إذا كنت تعتقد أن الحياة لن تتحسن أبدًا، فما ‏عليك سوى إثبات أنك مخطئ عن طريق تجربة هوايات جديدة ‏والانغماس في تجارب جديدة.‏

بدأ العديد من الناس في “استعادة” حياتهم من خلال تجديد ‏منازلهم أو المضي قدمًا في نشاط خططوا له مع السابقين.‏

الهدف هو أن تفعل شيئًا رائعًا بحيث تنسى سبب احتياجك السابق ‏في حياتك.‏

ثالثًا، تواصل مع شبكة الدعم الخاصة بك. الآن بعد أن يمكنك ‏مقابلة أصدقائك وأفراد العائلة البعيدين وجهًا لوجه، حان الوقت ‏للتواصل معهم والسماح لهم بالراحة.‏

متى ينبغي عليك العودة إلى اللعبة؟

تحتاج إلى منح نفسك الوقت للشفاء وتحسين نفسك قبل محاولة ‏القفز في علاقة أخرى. إن خفقان القلب على التوالي ليسا ممتعين.‏

فكر في الأمر بهذه الطريقة: اعمل على نفسك أولاً إلى النقطة التي ‏تفيض فيها بالحب، حيث تريد أن يشاركك شخص ما ذلك. لا ‏تحاول ملء الفراغ من خسارتك.‏

بالطبع، إذا كان الانفصال وديًا وتشعر أنك على استعداد للمضي ‏قدمًا، فلا تتردد في الغوص في علاقة جديدة.‏

مع إغلاق معظم المحلات والمتاحف وقاعات الحفلات ‏الموسيقية وارتداء الأقنعة الإلزامية إنه وقت ممتاز للتعرف على ‏شخص ما تقريبًا قبل مقابلتك إياه.‏

بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تأخذ الأمور ببطء، وتكتشف ما تريد ‏وما لا تريده في شريك حياتك.‏

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق