نصائح غذائية
-
أرشيف الأخبار
أطعمة محظور تناولها في العشاء: تسبب مشاكل “خطيرة”
تتسبب بعض الأطعمة التي يتم تناولها في العشاء، في مشاكل صحية متعلقة بالهضم أو ارتفاع معدل الأنسولين في الدم. …
أكمل القراءة » -
أرشيف الأخبار
7 أشياء احرص على تجنبها بعد تناول الطعام
يحتاج الجسم إلى وجبة طعام متوازنة تحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها لتعمل كافة أجهزته بشكل سليم. ومن…
أكمل القراءة » -
أرشيف الأخبار
تحذير.. تناول هذه الأطعمة على معدة خاوية يسبب أضرارًا صحية
يعد الإفطار من الوجبات المهمة في أي نظام غذائي، فهي المسؤولة عن إمداد الجسم بالعناصر الغذائية والطاقة اللازمة لعمله طول…
أكمل القراءة » -
احذر هذه العلامات عند شراء الدواجن المجمدة.. قد تصيبك بالتسمم
أوضح الدكتور صلاح الدين ندا اختصاصي الأمراض المزمنة، العلامات الظاهرية لاكتشاف فساد الدواجن المجمدة، محذرًا من تزايد النشاط البكتيري والإصابة…
أكمل القراءة » -
أرشيف الأخبار
معلومات صحية خاطئة لا تصدقها عن “المخلل”
قالت أخصائية التغذية الشهيرة روجوتا ديويكار، إن الفكرة السائدة بأن المخللات تضر بصحة الإنسان، فكرة خاطئة طالما يتم تحضيرها في…
أكمل القراءة » -
أرشيف الأخبار
خبراء تغذية يحددون قائمة بأطعمة ومشروبات تطيل العمر
حدد خبراء تغذية بمعهد أبحاث سامارا الروسي لعلم التغذية والعلاج الغذائي، قائمة أطعمة ومشروبات يمكن أن تطيل عمر الشباب، بينها…
أكمل القراءة » -
أرشيف الأخبار
خبيرة تغذية تقدم حيلة تساعد على الشعور بـ”الشبع” لإنقاص الوزن
شاركت خبيرة تغذية أسترالية طريقة بسيطة لخداع الدماغ، للشعور بالشبع، بفضل وعاء أو طبق أصغر من المعتاد. ونشرت ريبيكا…
أكمل القراءة » -
أرشيف الأخبار
5 مشروبات تمنح الجسم الطاقة والحيوية.. تعرّف عليها
تلعب الأغذية التي يتناولها الإنسان دورا جوهريا في نشاطه وحيويته، حيث يكتسب الإنسان الطاقة اللازمة للجسد والعمليات والأنشطة المختلفة التي…
أكمل القراءة » -
أرشيف الأخبار
10 أطعمة تقضي على القلق والاكتئاب.. تعرّف عليها
أكدت خبيرة تغذية أن النظام الغذائي المتوازن يخفض من مستوى القلق والاكتئاب. وقالت فيليتش جاكا، رئيسة الجمعية الدولية لبحوث…
أكمل القراءة » -
أرشيف الأخبار
10 أطعمة ينبغي على المُصاب بـ”حرقة المعدة” تجنّبها
يعاني العديد من الأشخاص من مرض حرقة المعدة، ويظل هناك إشكال كبير في كيفية حصوله على التغذية السليمة دون وقوع…
أكمل القراءة »